2019/2/22

今日は筋トレ。
ジムに行ったら会員証が消えてた。
次行ったときになかったら再発行。
クロストレーナーが予定の25分走れず、8分で限界だった。
糖質制限してるせいで筋肉が減ってるのか、右側がやたら疲れたので神経が通りかけてるのか。

今日TTSで聞き終わった本に脳内で出てくる他人の有効利用の方法が載ってて嬉しかった。
どうにも消せないので、有効利用できるのは安心する。
出てくる人物を変える必要があるけど。