2020/9/3

今日はHIITを試した。
瞑想後の仕事始める前に入れてみたが効果は抜群だった。
気分が上向きになるのと、体が本の記述通りいい刺激があって可動域が増えた。
その後の歯医者でも左足がビクビク動いてて良い刺激があることを強く確認した。
めでたいので勢いでSwitch用のプロコンを買った。
快適でいい感じ。
言われるほど脆くもないようだししばらくこれで良さそう。