2021-11-16から1日間の記事一覧
今日は振り返りと休み。 クレジットカードの支払いのタイミングが変わる日だったので色々買い物した。 食事のタイミングについて調べたら多い方がいいらしい。 起床直後の糖分補給はいいとのことだったのでしばらく試してみる。 間欠的ファスティングで筋肉…
今日は振り返りと休み。 クレジットカードの支払いのタイミングが変わる日だったので色々買い物した。 食事のタイミングについて調べたら多い方がいいらしい。 起床直後の糖分補給はいいとのことだったのでしばらく試してみる。 間欠的ファスティングで筋肉…