2021-11-20から1日間の記事一覧
今日は計画やルーチンを修正した。 生活リズムがガタガタなので原因を調べたがYouTubeしか思い浮かばなかったのでYouTubeは半分以下に減らす。 筋トレは回数が減ったのでプリズナートレーニングのできそうなやつに変更、簡単なはずかかなりできてなくて筋肉…
今日は計画やルーチンを修正した。 生活リズムがガタガタなので原因を調べたがYouTubeしか思い浮かばなかったのでYouTubeは半分以下に減らす。 筋トレは回数が減ったのでプリズナートレーニングのできそうなやつに変更、簡単なはずかかなりできてなくて筋肉…